ブログで稼ぐ

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こんばんは、やんまです。

 

最近、実は、ダイエットしていまして。
今日は、パーソナルトレーナーについて、トレーニングを
してきました。

 

夜の９時から１０時まで、１時間。

仕事が終わった後、、

 

家についたら、２３時近く。それからメルマガ書いてます。。
結構大変なんです、毎日メルマガ書くのも。

さて、なんでパーソナルトレーニングなんて始めたかというと

昔、１人でジムに通っていた事があるんですが、

しばらくすると、何をやっていいかわからなくなってしまうんですよね。

そして、飽きてします。運動の効果もない。

結果、続かないって話になるので、

 

もちろん、ブログ書きのアフィリエイターとしては常識の
利用したらお金が戻ってくる、自己アフィリを利用して

結構、割安で申し込んだって感じなんです。

その効果というと。。。

 

４ヶ月で、５Kg近く体重が落ちました。。

やっぱり専門家ってすごいなあと、ただただ、感じ入るばかりです。

一番、学んだのは、運動しても大して痩せないってこと
ですね。（笑い）

 

痩せるためには、食事を変えないとって感じです。

もう４ヶ月間、毎日、朝晩、ほぼ欠かさず自炊ですね。

毎朝、タンパク質たっぷりの鶏のもも肉、しかも皮なしを焼き

目玉焼きと、キャベツを炒めて、ご飯は玄米。

そして、食べすぎないように。。

 

これだけで、結構、目に見えて痩せていきます。

運動なんて、正直、そんなに激しくしてはいません。

今日も、１時間運動しましたが、正直、そんなに汗書いていません。

トレーナーさんに、こんなんでいいんですかね？と聞いたら。

すでに、筋肉はついているので、後は筋肉を動かして脂肪を落としていく
方向性なので、あまり、負荷は掛けずに、関節を動かすことを
徹底していく。

 

ということなんだそうです。

だから、運動終わっても、あんまり汗はかいていないんです。

ただし、きちんと鍛えられるので、１時間のトレーニングが終わったら

階段降りるのがキツかったりします。

 

自宅に帰ってきて、鏡を見ると、体つきが変わって見えるので、
このトレーニングすごいなあと、毎回関心しているところです。

さて、今日は、あんまり、ブログの話は掛けなかったのですけど、

こんな感じで、日々、体験していることを、書いていくのが、記事としては
一番書きやすいんだと思います。

 

また、こういった、体験談のほうが、グーグルの評価も高くなりますので
ぜひ、こんなことをやっているということがあったら、記事にしてみるのが
とってもオススメです。

本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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